雀屏-小儿推拿

睡觉流口水是怎么回事?

发布时间:6个月前热度: 161 ℃评论数:

除了略觉恶心尴尬之外


还会有疑惑:为什么睡觉会流口水


并没有梦到什么美味的食物啊?!


正常来说,人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿。



睡觉流口水有哪些原因




所以常见的原因有:


1、梦到美味的食物


有时人在梦中,会梦到美味的食物,就会刺激口水分泌,口水分泌量增多,便会导致流口水。


建议:


(难道要说不要做梦吗?)所谓日有所思夜有所梦,对于很想吃的东西,就不要留着过夜啦。


2、牙齿畸形


有些人由于遗传原因,前牙向前突出或上下牙齿位置不正,又或者是后天的不良习惯:啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉时开唇露齿就容易流口水。(所以没事别啃指甲,咬笔头,不仅不健康还会让牙齿畸形。)


建议:


如果检查到是牙齿畸形引起的,需要的话,可以选择去做牙齿矫正。


3、睡姿不正确


睡觉姿势不正确,侧着睡,口只要微微张开,口水不经意就会流出来;趴着睡,会让脸部受到挤压,不得已就会张开嘴巴呼吸。(相信趴着桌子睡的你,也有过这种经历。)


建议:


首先,当然是端正睡姿,不趴着桌子或床上、或斜靠着椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右侧卧睡觉。


其次,可以选择合适的枕头,更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,增加睡眠过程中仰睡的机会。




除了上述原因外


对睡觉流口水


有时也是不能掉以轻心


小心是某些疾病引起的


 


可能暗示了什么疾病


除了受凉感冒,鼻塞、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏等疾病,会导致睡觉张嘴呼吸,容易流口水外,还可能是以下原因:


口腔疾病


口腔中牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质堆积,会繁衍大量的细菌,容易造成龋齿、牙周病等牙炎症,就会引起睡觉时流口水。


症状:


蛀牙,牙齿松动,牙龈出血,牙痛,口臭等。


建议:


注意口腔卫生,饭后不要立即就寝,晚饭不要吃得过多或过多食用油腻不易消化的食物。还要养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯,以减少口腔内炎症的发生。


中风先兆


动脉硬化,导致大脑和肌肉缺血、缺氧,使大脑支配躯干的神经通路受损,会使一侧的面部或肢体忽然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水等。


症状:


突然发现睡觉时流口水,还伴有口角歪斜、双眼闭合不严或难以忍受的头痛等。


建议:


立即到医院进行相关检查。 



虽说睡觉流口水


不全是疾病引起的


但既然可以预防,又何乐而不为呢?



如何预防睡觉流口水


1、找出原因。当发现在睡觉有流口水的症状时,先找出原因,看看是不是常见的非疾病因素,如若不是,可以先到正规医院去检查,针对流口水的原发疾病予以治疗,例如口腔炎症、中风等。 


2、养成良好的生活习惯。


饮食方面:晚饭少食用油腻、粘糯等不易消化的食物;


卫生方面:饭后漱口、睡前刷牙,保持口腔清洁;


运动方面:睡前不做剧烈的运动或过度用脑,多注意身体,及时调补。


3、调理好脾虚。可以试试吃些具有健脾功能的中药或食物,如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等,如无口干口苦,可加党参。


经常做这些运动健脾胃


1

揉带脉

脾主运化,脾胃虚弱则会运化无力,造成身体水湿停滞。揉带脉一方面健脾阳,另一方面振奋肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿。而且,对便秘的治疗也非常有效!






2

踮足

胃的经络通过脚的第二趾和第三趾之间,胃经的原穴也在脚趾的关节部位。脚尖着地、脚后跟抬起,能抬多高抬多高。胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾,尽可能地把脚踮得高一点,这样效果才会好!


3

跪膝法

此法可引气血下行,使气血流注于胃经。对胃的功能改善是大有好处的。


4

捏脊法

就是捏脊梁骨,从尾椎骨一直捏到脖子。捏脊能对身体起到全面的保健作用,可以健益脾胃,还可调理脏腑、疏通经络、升降气机。捏得时候,不必拘泥于穴位,力度可大可小,搓到发热为止。




饮食调理


1北芪灵芝炖猪肉




北芪15克,灵芝9克,瘦猪肉100克。将上述材料一同放入锅中,加水适量同煮汤,去渣,调味后饮汤食肉。日服1次,连服10~15天。


2冰糖莲子粥 




莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量,核桃、黑芝麻少许。将适量的莲子、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻,再熬3~5分钟后撒入冰糖即可。每天1次,连服10~15天。


你睡觉会流口水吗


不要不当一回事哦

睡觉

手机扫码访问